|
|
''צ'יפס'' בתנור
|
|
נכון זה לא בדיוק צ'יפס אבל, אבל זה תפוח אדמה ובטטה עם
קצת שמן זית או קנולה ותבלינים וזה מאוד טעים. מה צריך? 5 תפוחי אדמה 1 בטטה 2 כפות שמן זית או קנולה 2 כפות מים מלח גס פלפל פפריקה
איך? 1. נחתוך את תפוחי האדמה והבטטה לקוביות גדולות 2. נשים את הקוביות בקערה גדולה עם כל התבלינים המים
והשמן, נערבב כדי שכל הריבועים יתפסו טעם. 3. על נייר אפייה נפרוש את הקוביות ונכניס לחום גבוה עד
שישחים ויתרכך. * יש כאן כ 3-4 מנות ששוות כ-200 קלוריות מהווה תוספת
ליד חלבון וסלט, בתאבון.
|
| |
|
|
|
|
|
