|
|
ארטיק מתוק חמוץ
|
|
ארטיק מתוק חמוץ
הפעם שמתי:
1. חבילה של פירות אדומים קפואים (תות/ פטל/
דובדבנים) כמו שקונים בסופר
2. בננה
3. כ-10 קשיו טבעי
4. שתי כפות דבש
5. כ- 1/2 כוס חלב קוקוס
6. כ-1/2 כוס מים
* יצאו לי כ-9 שלגונים וכל אחד שווה כ-70-80 קלוריות
* אפשר גם לפורר את השלגון ולאכול עם כפית כמו
גלידה :)
*כל שילוב הוא אפשרי לפי מה שיש באותו רגע
במקרר/ מקפיא
* תוספת החלב קוקס/ קשיו אינם הכרחיים כמובן אלא
רק נותנים טוויסט לטעם ועוד ערכים תזונתיים
בתאבון וקיץ קריר ונעים.
|
| |
|
|
|
|
|
