|
עוגות אישיות לפסח
|
מרכיבים:
1 בננה
חצי יוגורט 1.5-3% שומן
1 ביצה
חצי כוס סילן / דבש
שלושת רבעי כוס קמח כשר לפסח תופח (קמח תפוחי אדמה עם אבקת אפיה)
שליש כוס טחינה גולמית או שקדיה
4 קוביות שוקולד מפוררות (אני השתמשתי עם סכין כדי לחתוך לריבועים קטנים)
איך:
1. מועכים את הבננה
2. מוסיפים את כל שאר הרכיבים
3. יוצקים לתבניות מאפין קטנות
4. כעשרים דק' בתנור שחומם ל- 180מעלות אני השתמשתי בתבנית מאפינים קטנים וכל עוגה שווה כ-60 קלוריות
יכול לשמש כארוחת ביניים, כארוחת בוקר
טעים ובריא :)
|
|
|
|
|
|
|